在似乎漫長但很短暫的人生中，我們不知要經歷多少悲歡離合，榮辱成敗，是非得失。當你遇到這些事情時切莫過度的興奮，切莫無盡的悲傷；切莫狂喜，切莫沮喪；不可忘乎所以，也不可一籌莫展。當不以物喜，不以己悲；寵辱不驚，得失自若，悲喜安詳，處之淡定。因為這一切都是真主的安排。你要將“一切心境因記憶真主而安靜。”  (13:28)

淡定是酸甜苦辣後的一種灑脫；淡定是悲歡離合後的一種從容；淡定是榮辱成敗後的一種豁達；淡定是是非得失後的一種徹悟。淡定是一種智慧，是世事滄桑之後的成熟和理性，是大徹大悟之後的寧靜和澹泊。說到底，淡定是一種高尚的思想境界，也是一種處世之理，淡定需要自我的培養，  “凡培養自己的性靈者，必定成功；凡戕害自己的性靈者，必定失敗。”  (91:9-10)

人不可辜恩。許多人都是生在福中不知福。你無病無災，卻因為沒有得到更多的物質享受而感覺沒有幸福，一旦你有病臥床，你才感到健康就是幸福。你工作穩定，且豐衣足食，卻常與貪官、大款相比，感覺沒有幸福。一旦你失業，你才感到工作穩定，月月領薪就是幸福。

有人用水和杯子做了一個比喻。眼前擺著許多杯子，有瓷的，有玻璃的，有塑膠的。當你口渴的時候，不必去挑剔杯子檔次的高低和外觀的美醜，只要乾淨，你就可以用它盛水喝。如果我們把水看作是生活、平安和健康，而把杯子看作是工作、金錢、地位，杯子不過是盛生活之水的器具，只要水的品質好，何必去計較杯子的好壞呢？

人不可過激， “過激之人必受害。” （陳克禮譯《聖訓經》15章195）江河奔流，途經峽谷，水流湍急。奔流出峽谷，進入開闊之地，水流平緩。人也是這樣，心胸狹窄的人，性情必定急躁；而心胸開闊的人，性情總是那麼淡定。“性柔者，已獲大福；性燥者，已遭大禍。”（陳克禮譯《聖訓經》15章184）願你的心情永遠像走出峽谷，進入開闊之地的大江那麼淡定、那麼平和。   

面對人生，學會淡定。